Интуиция и внутренний голос: как слышать себя

Событие конференции «Встречи с Ольгой Капустиной (бонус)»

10 сентября 2018 в 10.00 мск

Эта встреча уже состоялась. Для доступа к записям необходимо войти на сайт.

Запись встречи

Подробности

Ольга Капустина рассказала нам об отличиях между левым и правым полушариями и о том, как мы можем с помощью специальных упражнений “перезагружать” мозг, снижая активность работающего полушария и повышая активность второго. Чаще всего в роли активного выступает левое полушарие, ответственное за логику, действия, информацию и пр. Правое же полушарие любит в это время поспать и активизируется в творческих активностях, практиках для тренировки интуиции и осознанности. Мы всю жизнь развиваем левое полушарие через учебу и развитие логического мышления, но можно развивать и второе, и синхронизировать их. Кроме межполушарных отличий существуют еще разные ритмы мозга – различают гамма, бета, альфа, тета и дельта частоты. Каждый ритм это особый тип активности мозга, соответствующий определенным состояниям сознания. В своем выступлении Ольга показала нам несколько упражнений, которые помогают синхронизировать два полушария и достигать определенного баланса, снижая волновую активность мозга.

Ольга Капустина (Москва)

Специалист по послеродовому восстановлению, доула, ведущая программы подготовки послеродовых доул

Заметки

Краткое содержание

Заметка входит в пакет профессионального участника конференции "Встречи с Ольгой Капустиной (бонус)".