Открытие конференции. От ценностей к решениям: как действовать в условиях неопределённости

Все мы сталкиваемся с решениями, которые меняют нашу жизнь: выбор пути в профессии, подготовка к родам или развитие доульской практики. В условиях неопределённости результата именно личные ценности могут стать надёжным компасом, помогающим двигаться вперёд без сожалений. На этом мастер-классе, основанном на подходе терапии принятия и ответственности (ACT), вы получите практические инструменты для принятия решений в значимых жизненных ситуациях. Через примеры из сферы родовой поддержки мы рассмотрим, как превращать тревогу о неизвестном в осознанные шаги, основанные на том, что действительно важно для вас. Этот подход будет полезен как будущим мамам, так и начинающим или практикующим доулам – всем, кто хочет научиться принимать решения более осознанно и в согласии с собой.