Подготовка тела к родам, суставы, мышцы, связки. Даже для тех, кому ничего нельзя

Мы знаем, что движение - это жизнь. Бывают состояния, когда нам недоступны обычные виды физической нагрузки в полном объёме, а именно беременность, в родах и послеродовом периоде. При этом простыми упражнениями, которые мы попробуем на встрече, можно потренировать сердечно сосудистую систему, способствовать работе лимфатической системы, увеличить подвижность в суставах, и главное получить удовольствие