Дыхание, позы и массаж - основные способы немедикаментозного обезболивания

На своем выступлении я расскажу про дыхание, позы и массаж, так как на мой взгляд это основа проживания ощущений в родах. Дыхание всегда с нами, остальное мы нанизываем в помощь к нему. В родах женщина часто замирает, забывает как дышать, забывает, что может двигаться. Если знать, что делать и пробовать заранее, то выше вероятность, что эти техники помогут. Массаж также прекрасно помогает справляться с ощущениями на схватку и расслабляться между. Я расскажу, что взять с собой в роддом, чтобы делать массаж самой себе, а также как ваш партнёр может вам помочь с помощью простых массажных техник. 🎁 Гайд по дыханию, позам и массажу при партнерских родах. Как ваш партнёр может помочь вам с помощью дыхания, поз и массажа. Эти простые лайфхаки дадут вам и вашему партнёру возможность подготовиться к родам и использовать по максимуму данные на вебинаре техники и практики.