«Рожать страшно»: как негативные установки влияют на беременность и роды

Событие конференции «Карты и территория родов и материнства»

4 сентября 2026 в 18.00 мск

Эта встреча начнётся

Подробности

Страх родов редко возникает на пустом месте. Иногда женщина задолго до собственной беременности слышит истории о мучительных родах, опасности, беспомощности и необходимости «просто пережить» этот процесс. На мастер-классе мы разберем, как формируются негативные установки о беременности и родах и какую роль в этом играют семейные сценарии, опыт собственной матери, предыдущие беременности и роды, травматический опыт, культура и информационное пространство. Поговорим о том, как тревога и ожидание опасности могут влиять на состояние женщины, ее контакт с телом, восприятие боли, способность принимать решения и взаимодействовать с медицинской командой. Участницы научатся замечать собственные автоматические мысли и отличать реальные риски от унаследованных или приобретенных страхов. Разберем наиболее распространенные установки: «я не справлюсь», «роды обязательно очень больно», «моему телу нельзя доверять», «со мной обязательно что-нибудь случится», «в родах от меня ничего не зависит». Поговорим о том, чем можно заменить попытку просто «мыслить позитивно» и как формировать реалистичные поддерживающие установки. Участницы получат несколько практических инструментов психологической подготовки к родам и поймут, как создавать вокруг себя систему поддержки еще во время беременности.
Юлия Шевченко

Юлия Шевченко

Психолог, семейный психотерапевт, перинатальный психолог и доула, специалист по работе с психотравмой, арт-терапевт, психолог школы Синельникова. Более 20 лет практикует йогу и использует телесно-ориентированный взгляд в работе с женщинами. Сопровождает женщин во время беременности, подготовки к родам и материнству, помогает работать со страхами, тревогой, травматическим опытом и семейными сценариями, связанными с беременностью и родами. Основательница пространства MAXIMA в Гданьске, где развивается комплексное сопровождение женщины и семьи: психологическая помощь, подготовка к родам, доульское сопровождение, йога для беременных и программы для детей и родителей. В своей работе Юлия соединяет психологический, телесный и семейно-системный подходы, помогая женщине не стремиться к «идеальным родам», а формировать внутреннюю устойчивость, доверие к себе и способность оставаться активной участницей собственного опыта.