Круглый стол «Карта возвращения к себе после родов»

Роды и начало материнства — время больших изменений: телесных, эмоциональных, в самом ощущении себя. От женщины часто ожидают, что она будет полностью сосредоточена на заботе о малыше, а собственные изменения отойдут на второй план. Но именно устойчивость, контакт с собой и своим телом дают ресурс не только заботиться о ребёнке, но и чувствовать радость от материнства. На круглом столе мы обсудим разные стороны этого возвращения. Поговорим о теле как опоре и о том, почему важно возвращаться в тело после родов. Обсудим, как женщины часто «отрезают» от себя части тела: недовольство животом, отсутствие ощущений в теле после кесарева, «выключенное» тазовое дно, изменившееся отношение к груди, пропавшее либидо, и как через контакт с телом можно постепенно вернуться и к интимной жизни. И поговорим о том, как травматичный опыт родов сказывается на психике, отношениях с телом, партнёром и ребёнком, почему время само по себе не исцеляет травму, и какую роль в этом восстановлении может сыграть специалист. Участницы получат практические инструменты и упражнения, которые помогают женщинам возвращать контакт с собой, своим телом и чувством безопасности после родов.