Изометрические упражнения: правильный выбор в первый год после родов

Событие конференции «10 самых полезных записей предыдущих конференций»

17 мая 2020 в 06.00 мск

Эта встреча уже состоялась. Для доступа к записям необходимо войти на сайт.

Запись встречи

Подробности

Есть такой вид тренировок, когда с виду кажется, что вы ничего не делаете, а мышцы, тем не менее, укрепляются. Это изоМЕТРИЧЕСКИЕ упражнения. От изоТОНИЧЕСКИХ - где нужно двигать частями тела с разной амплитудой - они отличаются тем, что укрепляют не только мышцы, но и сухожилия, а также сохраняют здоровье суставов.

Татьяна Гшвенд (Санкт-Галлен, Швейцария)

Йогатерапевт гормональной практики Well Woman Yoga, инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight, перинатальный педагог (РГМУ им. Есенина, Рязань), нутрициолог здорового образа жизни (МГУТУ им.Разумовского, Москва), учредитель центра поддержки материнства Фамилитет (Рязань, www.familitet.com), автор онлайн-курсов о репродуктивном здоровье женщины (www.gschwend.ru), мама 4х сыновей

Заметки

Краткое содержание

Заметка входит в платный пакет "10 самых полезных записей предыдущих конференций".