Доброта к себе для доул
Событие конференции «Доула для себя и других»
3 февраля 2023 в 12.00 мск
Эта встреча уже состоялась.
Чтобы получить доступ к записям прошедших мероприятий,
вы можете приобрести пакет профессионального участника конференции.
Если вы уже приобрели этот пакет, войдите на сайт.
Запись встречи
![](/static/video.png)
Подробности
Меня зовут Наталья Томилина. Вот уже 10 лет, как я совмещаю в своей жизни сопровождение родов, звание вальдорфской матери 4х детей, пеленания, работу психолога, руководство проектом Natisisters и многое другое.
Вообще мне кажется, что мы, доулы, - это женщины, которые практикуют и умеют многозадачность.
Почти все доулы, которых я знаю, совмещают семью, волонтёрство, работу помогающего практика.
Как доуле удерживать баланс в своей жизни и работе? Как внутренне проживать изменения? Как профилактировать выгорание? Как переживать неудачи? И как вводить в свою жизнь полезные и важные привычки?
Мы поговорим о доброте к себе как о методе жить свою жизнь в условиях многозадачности.
Моё выступление будет построено на книгах Кристин Нефф, Джеймса Клира и Шахру Изади.
Мне хочется поделиться с вами секретами моего баланса и дать вам возможность почувствовать, как принцип доброты реализуется и в моей работе (мягкие роды), и в жизни, которую я стремлюсь сделать более мягкой в противовес тому большому количеству жёсткости, которое есть в нашей культуре, истории и обществе.
Наталья Томилина (Москва)
Психолог, телесный терапевт и практикующая доула. Практикующая доула с психологическим образованием, мама четырёх детей, одна из руководительниц проекта NatiSisters (NatiDoula), организатор учебных программ для специалистов в области родовспоможения и перинатальной психологии. С 2006 года поддерживает женщин: ведет блог, сопровождает беременность и роды, занимается послеродовым восстановлением.. Последние 4 года увлечённо учится разным направлениям современной психотерапии: эмоционально-образная терапия, терапия травмы и утраты, теория привязанности, терапия, основанная на ментализации. В 2020 году сконцентрировала свой опыт работы с женщинами в курсе обучения послеродовому пеленанию. На данный момент его прошло около 160 человек.Заметки
О чем был эфир
Заметка входит в платный пакет "Доула для себя и других".
Тайм-код
Заметка входит в платный пакет "Доула для себя и других".