Доброта к себе для доул

Меня зовут Наталья Томилина. Вот уже 10 лет, как я совмещаю в своей жизни сопровождение родов, звание вальдорфской матери 4х детей, пеленания, работу психолога, руководство проектом Natisisters и многое другое. Вообще мне кажется, что мы, доулы, - это женщины, которые практикуют и умеют многозадачность. Почти все доулы, которых я знаю, совмещают семью, волонтёрство, работу помогающего практика. Как доуле удерживать баланс в своей жизни и работе? Как внутренне проживать изменения? Как профилактировать выгорание? Как переживать неудачи? И как вводить в свою жизнь полезные и важные привычки? Мы поговорим о доброте к себе как о методе жить свою жизнь в условиях многозадачности. Моё выступление будет построено на книгах Кристин Нефф, Джеймса Клира и Шахру Изади. Мне хочется поделиться с вами секретами моего баланса и дать вам возможность почувствовать, как принцип доброты реализуется и в моей работе (мягкие роды), и в жизни, которую я стремлюсь сделать более мягкой в противовес тому большому количеству жёсткости, которое есть в нашей культуре, истории и обществе.