Послеродовый период и будущая менопауза

Событие конференции «Роды: собираем ресурсы»

17 мая 2021 в 11.00 мск

Эта встреча уже состоялась. Чтобы получить доступ к записям прошедших мероприятий, вы можете приобрести пакет профессионального участника конференции. Если вы уже приобрели этот пакет, войдите на сайт.

Запись встречи

Подробности

Трудности в самочувствии, которые испытывала молодая мама после родов, имеют высокие шансы вернуться уже в период вступления в менопаузу. Этот риск обусловлен тем, что трансформации в теле в связи с рождением малыша обозначают «слабые» места в организме. А гормональный сценарий периода восстановления тела очень похож на тот, который женщина проживает в процессе климакса: нет цикличности эстрогенов и прогестерона, есть снижение уровня этих гормонов. Помимо того, что эстрогены и прогестерон являются половыми гормонами и обеспечивают работу репродуктивной системы, они также отвечают за качество костей, эластичность мягких тканей (мышц, связок, кожи, лимфатических узлов), состояние слизистых, вен; влияют на иммунитет, регулируют работу нервной системы и настроения. Соответственно, часто без привычного уровня этих гормонов мы более подвержены пролапсу (опущению внутренних органов, особенно малого таза), варикозному расширению вен, болям в позвоночнике и суставах (и таза - в первую очередь), склонны к перепадам настроения и хронической усталости, депрессии, можем испытывать ночные поты, есть риск усугубления диастаза… Послеродовый период - это возможность воспользоваться шансом и заглянуть в свои +/- 50 лет. Чтобы научиться грамотно заботиться о тех самых слабых местах и в процессе восстановления после родов, и на протяжении последующих лет, и уже непосредственно в менопаузу. «Не дай себе рассыпаться!» - так шутливо обозначила бы я девиз своего выступления )) Ну а на самой встрече речь пойдет о вполне серьезных вещах: физиология и биохимия женского тела в переходные периоды, йогатерапия для поддержания организма по основным фронтам.

Татьяна Гшвенд (Санкт-Галлен, Швейцария)

Йогатерапевт гормональной практики Well Woman Yoga, инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight, перинатальный педагог (РГМУ им. Есенина, Рязань), нутрициолог здорового образа жизни (МГУТУ им.Разумовского, Москва), учредитель центра поддержки материнства Фамилитет (Рязань, www.familitet.com), автор онлайн-курсов о репродуктивном здоровье женщины (www.gschwend.ru), мама 4х сыновей

Заметки

Правила для счастливых надпочечников

Заметка входит в пакет профессионального участника конференции "Роды: собираем ресурсы".